陰陽ヨガ

陰陽ヨガ

- 開国手づくり市コラボ企画ワークショップ -
陰の静寂や内省、陽の力強さやダイナリズム
心と体のバランスを整えるヨガの深い次元へ

講座内容Course Content

陰陽ヨガは、伝統的なヨガの要素とバランスを取ることを重視したヨガのスタイルです。このワークショップでは、陰と陽のエネルギーを調和させながら、心と体をバランスさせるためのテクニックやポーズを学びます。

経験者の方にも魅力的な内容としては、陰陽のバランスが自分のヨガ練習にどのように影響するかを深く掘り下げています。陰の要素である静寂や内省と陽の要素である力強さやダイナミズムを組み合わせることで、よりヨガの深い次元にアクセスできるようになります。

また、このワークショップでは、陰陽の相互作用に焦点を当てながら、呼吸法や瞑想の実践を通じて心と体の調和を促進します。経験者にとっても新たな発見や深化をもたらす内容となっています。

さらに、陰陽ヨガのポーズやフローを通じて、柔軟性、筋力、バランス感覚を向上させることができるため、ヨガ経験者にとっても刺激的で充実したワークショップとなるでしょう。

【ご注意】
※このコラボ講座の事前申し込みはお問い合わせフォームからお申し込みください。
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※最低遂行人数:2名
 最低遂行人数に満たない場合は中止とさせて頂きます。ご了承ください。
※申込締切は開催日前日の 14:00までとなっております。
 受講希望の方はお早めにお申し込みください。

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