body・mind・spiritと繋がるヒーリングヨガ

body・mind・spiritと繋がるヒーリングヨガ

カラダ・心・魂の声を意識的に聴いて 本来の自分と繋がる
心地よさ、リラクゼーションを重視するヨガ講座

  • 心が落ち着き、幸せな感覚に包まれるヨガ講座となっています。
    心が落ち着き、幸せな感覚に包まれるヨガ講座となっています。
  • 海が望める眺望で静かな体験です。
    海が望める眺望で静かな体験です。

講座内容Course Content

人の体・心・魂は互いにつながりを持っており、これらを整えバランスをとることで、日々の暮らしも整えられ向上します。今のご自分の生活に偏りやアンバランスを感じているのであれば、この3つの要素を日常でも意識して整えることをお勧めします。

ゆっくりとしたヨガのポーズ、呼吸法や音や香りなど五感を使って心身をリラックスさせ、心が落ち着き、幸せな感覚に包まれるヨガ講座となっています。

非日常な空間、ゆっくりとリラックスした時間の中で自らを開放する。そんな体験は如何でしょうか。
東伊豆というリゾート地であり、海が見えるホテルの空間で、ご自身と向き合いながら心身を整えていきましょう。

■学びの内容
  • 呼吸法
  • アーサナ
  • 簡単な瞑想
  • シャバーサナでリラックス(仰向けでお休み)
    ※サウンドヒーリング付
 
■受講料:3,850円(教材費込、税込)

※ヨガマットは運営側で用意します。

【ご注意】
 開講日の3日前17時でRESERVA予約が表示しなくなりますが、
 開講日時直前までであればメール問い合わせで予約可能です。
 こちら よりお問い合わせください。

レッスンレポートCourse Content

  • 東京都在住 50代 女性

    東京都在住 50代 女性

    私は病気のため身体が冷えやすく、以前はほぼ毎日ウォーキングとストレッチを朝晩時間のある時にしていましたが、最近出来なくなってしまいました。 今の自分にできることは何かないか探していて、今回の旅行では是非温泉で体を温めて伊豆の自然の中でリラックスし、呼吸法ヨガを学びたいという気持ちで参加しました。 実際に体験することでたくさん気づくことがありました。少しずつ日々の生活でも呼吸法やヨガのポーズで気持ちの良かったものを取り入れるつもりです❗️

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