body・mind・spiritと繋がるヒーリングヨガ

body・mind・spiritと繋がるヒーリングヨガ

カラダ・心・魂の声を意識的に聴いて 本来の自分と繋がる
心地よさ、リラクゼーションを重視するヨガ講座

  • 心が落ち着き、幸せな感覚に包まれるヨガ講座となっています。
    心が落ち着き、幸せな感覚に包まれるヨガ講座となっています。
  • 海が望める眺望で静かな体験です。
    海が望める眺望で静かな体験です。

講座内容Course Content

忙しい毎日の中で、心や体が疲れていると感じることはありませんか?
心、体、魂のバランスを整えることは、生活の質を向上させる大切なカギです。もし今の生活に偏りやアンバランスを感じているなら、この3つの要素を意識して整えてみましょう。

このヨガ講座では、ゆっくりとしたヨガのポーズ、深い呼吸法、心地よい音や香りで五感をリラックスさせます。心が落ち着き、幸福感に包まれるひとときをお過ごしください。

非日常のリゾート地、東伊豆の美しい海が見えるホテルで、ゆったりとした時間の中、自分を開放してみませんか?
この特別な空間で、自分と向き合い、心身をリフレッシュする贅沢なひとときをお楽しみください。

■学びの内容
  • 呼吸法
  • アーサナ
  • 簡単な瞑想
  • シャバーサナでリラックス(仰向けでお休み)
    ※サウンドヒーリング付
 
■受講料:2,750円(税込)

※ヨガマットは運営側で用意します。

【ご注意】
 当日のお申し込みは、お電話でご連絡ください。
 電話:0557-23-1234(9:00~19:00ミヂカル担当まで)

レッスンレポートCourse Content

  • 東京都在住 50代 女性

    東京都在住 50代 女性

    私は病気のため身体が冷えやすく、以前はほぼ毎日ウォーキングとストレッチを朝晩時間のある時にしていましたが、最近出来なくなってしまいました。 今の自分にできることは何かないか探していて、今回の旅行では是非温泉で体を温めて伊豆の自然の中でリラックスし、呼吸法ヨガを学びたいという気持ちで参加しました。 実際に体験することでたくさん気づくことがありました。少しずつ日々の生活でも呼吸法やヨガのポーズで気持ちの良かったものを取り入れるつもりです❗️

関連サービスRelated Services

宿泊、入浴、ワーケーション。
ミヂカルと組み合わせて、特別な時間をお過ごしいただけます。