マットエクササイズピラティス OdakaYoga®︎

マットエクササイズピラティス

OdakaYogaとはヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立された伝統的なヨガに流動的な波の動き(波の力学)と禅、武士道を取り入れた新しいスタイルのヨガです。 <波の力学> 波のように曲線を描きながら動くことで関節にスペース(安定した関節)を作り、心や体をしなやかに動かすことで、柔軟性を高めます。 <禅> 禅の思想やヨガでの意識の向け方を体を動かす際に取り入れ、脳の疲労回復や集中力を高め、ブレない心(自分)を目指します。 <武士道> 身体の中心「丹田」(体幹・下腹部)に意識を向けながら身体を動かすことで、体幹を強化し同時に強化された体から生まれる心の強さを高め、凛とした芯の強さを目指します。 動きに慣れるまでは難しく感じることもあると思いますが、続けることでその動きにも慣れ、動く瞑想が体感でき、身体の強化や心の安定をもたらしてくれます。 波の力学をもとに作られたヨガを海が見える場所でできる。こんな最高のシチュエーションはなかなかありません!!その空間に流れるエネルギーをぜひ自分と繋げてください!! ~参加にあたり~ ・60分のクラスに参加できる方であれば年齢問わず参加可能です。 ・動きやすい服装でご参加ください。 ・水分補給できるように水筒等ご持参ください。 ■最低遂行人数:2名  ※他のミヂカル講座と違って最低遂行人数がございますので、ご注意ください。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

みき 天野 美紀

直近の開催予定

202404.0415:30 〜 16:30

¥2,750 (税込)

定員:10名

空きあり

募集期間:12/30 18:00 〜 04/02 17:00

マットエクササイズピラティス センヨガ®タイ古式×センヨガ体操®

マットエクササイズピラティス

タイ伝統医療の重要な概念である「セン」 身体に流れるエネルギーラインで、全身に72000本あると言われています。 タイ伝統医療の1つのタイ古式は指で押したりすることでセンを刺激し血液やリンパ液の流れを促して体調を整えていきます。 この講座では、ご家族や親しい方へ気軽に簡単に出来きるセンを取り入れた癒しの手技を学びます。また、セルフで行う方法も合わせて学びます。 お互いに、癒しの手技を交代で行い、セルフメンテナンスとしてセンヨガ体操®も一緒に行って、ご家族やお友達と一緒にリラクぜーション&セルフメンテナンスを如何でしょうか。 プロのセラピストの施術はもちろん気持ちいいですが、心許せる大切な人にやってもらうのも特別なものだと思います。 簡単な手技でもリラックス効果は抜群ですので、ぜひ身に付けて身近な人に癒しをあたえて差し上げて下さい。 ご家族やお友達、恋人の方とご一緒の参加はもちろん、おひとりでの参加も大歓迎です! SENYOGA®とは SEN=エネルギーの道YOGA=繋がる・調和タイ王国の伝統医学にある「SEN(セン)」を大切にし、センにアプローチしていくYOGA センヨガ®タイ古式とは センヨガブランドのタイ古式 基本の手技を大切にしています センヨガ体操®とは SENYOGA®よりも、やさしく、誰にでも気軽に参加しやすい体操です。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

センヨガ®️teacher akki & あいぼん

直近の開催予定

202404.0715:45 〜 16:45

¥2,750 (税込)

定員:4名

空きあり

募集期間:01/07 18:30 〜 04/07 15:45

マットエクササイズピラティス OdakaYoga®︎

マットエクササイズピラティス

OdakaYogaとはヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立された伝統的なヨガに流動的な波の動き(波の力学)と禅、武士道を取り入れた新しいスタイルのヨガです。 <波の力学> 波のように曲線を描きながら動くことで関節にスペース(安定した関節)を作り、心や体をしなやかに動かすことで、柔軟性を高めます。 <禅> 禅の思想やヨガでの意識の向け方を体を動かす際に取り入れ、脳の疲労回復や集中力を高め、ブレない心(自分)を目指します。 <武士道> 身体の中心「丹田」(体幹・下腹部)に意識を向けながら身体を動かすことで、体幹を強化し同時に強化された体から生まれる心の強さを高め、凛とした芯の強さを目指します。 動きに慣れるまでは難しく感じることもあると思いますが、続けることでその動きにも慣れ、動く瞑想が体感でき、身体の強化や心の安定をもたらしてくれます。 波の力学をもとに作られたヨガを海が見える場所でできる。こんな最高のシチュエーションはなかなかありません!!その空間に流れるエネルギーをぜひ自分と繋げてください!! ~参加にあたり~ ・60分のクラスに参加できる方であれば年齢問わず参加可能です。 ・動きやすい服装でご参加ください。 ・水分補給できるように水筒等ご持参ください。 ■最低遂行人数:2名  ※他のミヂカル講座と違って最低遂行人数がございますので、ご注意ください。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

みき 天野 美紀

直近の開催予定

202404.1115:30 〜 16:30

¥2,750 (税込)

定員:10名

空きあり

募集期間:12/30 18:00 〜 04/09 17:00

マットエクササイズピラティス ビタミン ヨガ

マットエクササイズピラティス

《ビタミン》と聞いて何をイメージしますか? 「元気」「活発」「健康的」「明るい」「カラフル」…他にも色んなイメージがあると思います! 実際に、ビタミンの「ビタ」(VITA)は、「生命」とか「活力」を意味する言葉で、生命に不可欠な物質という意味をこめて、名づけられたものだそうです。 ビタミンヨガでは、心や身体が喜ぶことをベースに毎月テーマを決めてクラスを開催していきます。 ・苦手だったポーズが少しやりやすくなって身体が喜ぶ ・全身にエネルギーを通すことで心が安定し健康的になる ・たまにはチャレンジポーズで脳に刺激 日によって大きな動きはなくても、内側にアプローチすることで元気になったり、大きく身体を使うことで活発になったり。 普段運動不足を感じてる方や体に不調を感じてる方など、いつまでも活力的な身体をキープしていきたい方にピッタリ。 講師は参加された方々の体調などを考慮して内容を調整させて頂きますので、初心者の方や体が硬くて不安な方でも安心してご参加できます。 その月のテーマを楽しみながらご自分の身体の変化を感じて頂きたいと思います。 毎月のテーマは講師が自身のInstagramなどでお知らせさせて頂きます!

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

みき 天野 美紀

直近の開催予定

202404.1210:30 〜 11:30

¥2,750 (税込)

定員:20名

空きあり

募集期間:02/28 10:30 〜 04/12 10:30

マットエクササイズピラティス Sun Sunサロン

マットエクササイズピラティス

リアルに共感できる仲間と一緒に、日々を軽く豊かにする知恵を楽しく学び、 気付きをシェアできるコミュニティサロンです。 当サロンをご利用くださるお客様の特徴 ・人を笑顔にしたい方 ・真剣に今の状況を変えたいと思っている方 ・人生の選択に迷っている方 ・人生を好転させたい方 ・健康面や生活面などの苦しい思考パターンから  抜け出したいと強く感じている方 ・定期的に変化を実感されたい方 ・リアルに変化を共感できる仲間が欲しい方 どんな小さなお悩みでも寄り添います  心身ともに健康へ  身体だけが不調になることはありません。  不調や病気にはストレス・思考パターンなど、  心の問題が先にある場合が多いです。 当サロンでは、お客様一人ひとりの  デリケートな心の問題を解決へと導きます。  小さなことでも一人で抱え込まずに、  何でもお話しください 今あるお悩みを一人で抱えず打ち明けてみませんか?  あなたの心と身体に元気を与えることができるよう  サポートいたします ・ご希望の方には  マインド、心、身体を整えるヒーリング体験  音叉を使用した施術体験も行っています。 熱川プリンスホテルさんのクラシックで落ち着いた素敵なお部屋にて 皆様のご利用を心よりお待ちしております。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

芹澤 孝茂 セリーヌ

直近の開催予定

202404.1314:00 〜 15:00

¥2,750 (税込)

定員:10名

空きあり

募集期間:01/22 13:00 〜 04/13 14:00

マットエクササイズピラティス 伊豆熱川の作家さんによる陶芸教室

マットエクササイズピラティス

海が見える場所での陶芸教室は、自然の美しさに囲まれながら、オリジナル手作り陶器を作ることができる素晴らしい体験です。 この講座では、マグカップや湯呑、茶碗、皿などの陶器をはじめご自分の希望するものを手びねりで作ることができます。 初めての方でも、経験豊富な地元熱川の陶芸家である講師が優しくご指導いたしますので、安心してご参加いただけます。 500gの粘土を使いますが、目安としては、マグカップや湯呑、小皿であれば1個ほど。中皿や徳利は1個ほどとなります。 食器だけでなく、可愛らしい置物などお部屋のインテリアとして。自分の中で想像した幻影的なものなどにチャレンジするのも面白いですね。 海が見える開放感あふれる場所で作陶することで、心を落ち着かせ気持ちをリセットしては如何ですか。 創りました作品は、当方で乾燥から釉ぬり、焼き上げまで行ってから宅配便でお届けします。 ※使用する粘土は500gとなります。 ※受講料に教材費は含まれていますが、作品の送料は別途費用となります。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

太田 匠柳 本名:太田 和正

直近の開催予定

202404.1410:30 〜 11:30

¥3,850 (税込) ※教材費¥1,500を含む

定員:10名

残りわずか

※教材費¥1,500を含む

募集期間:01/21 13:00 〜 04/14 10:30

マットエクササイズピラティス OdakaYoga®︎

マットエクササイズピラティス

OdakaYogaとはヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立された伝統的なヨガに流動的な波の動き(波の力学)と禅、武士道を取り入れた新しいスタイルのヨガです。 <波の力学> 波のように曲線を描きながら動くことで関節にスペース(安定した関節)を作り、心や体をしなやかに動かすことで、柔軟性を高めます。 <禅> 禅の思想やヨガでの意識の向け方を体を動かす際に取り入れ、脳の疲労回復や集中力を高め、ブレない心(自分)を目指します。 <武士道> 身体の中心「丹田」(体幹・下腹部)に意識を向けながら身体を動かすことで、体幹を強化し同時に強化された体から生まれる心の強さを高め、凛とした芯の強さを目指します。 動きに慣れるまでは難しく感じることもあると思いますが、続けることでその動きにも慣れ、動く瞑想が体感でき、身体の強化や心の安定をもたらしてくれます。 波の力学をもとに作られたヨガを海が見える場所でできる。こんな最高のシチュエーションはなかなかありません!!その空間に流れるエネルギーをぜひ自分と繋げてください!! ~参加にあたり~ ・60分のクラスに参加できる方であれば年齢問わず参加可能です。 ・動きやすい服装でご参加ください。 ・水分補給できるように水筒等ご持参ください。 ■最低遂行人数:2名  ※他のミヂカル講座と違って最低遂行人数がございますので、ご注意ください。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

みき 天野 美紀

直近の開催予定

202404.1415:30 〜 16:30

¥2,750 (税込)

定員:10名

空きあり

募集期間:12/30 18:00 〜 04/12 17:00

マットエクササイズピラティス OdakaYoga®︎

マットエクササイズピラティス

OdakaYogaとはヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立された伝統的なヨガに流動的な波の動き(波の力学)と禅、武士道を取り入れた新しいスタイルのヨガです。 <波の力学> 波のように曲線を描きながら動くことで関節にスペース(安定した関節)を作り、心や体をしなやかに動かすことで、柔軟性を高めます。 <禅> 禅の思想やヨガでの意識の向け方を体を動かす際に取り入れ、脳の疲労回復や集中力を高め、ブレない心(自分)を目指します。 <武士道> 身体の中心「丹田」(体幹・下腹部)に意識を向けながら身体を動かすことで、体幹を強化し同時に強化された体から生まれる心の強さを高め、凛とした芯の強さを目指します。 動きに慣れるまでは難しく感じることもあると思いますが、続けることでその動きにも慣れ、動く瞑想が体感でき、身体の強化や心の安定をもたらしてくれます。 波の力学をもとに作られたヨガを海が見える場所でできる。こんな最高のシチュエーションはなかなかありません!!その空間に流れるエネルギーをぜひ自分と繋げてください!! ~参加にあたり~ ・60分のクラスに参加できる方であれば年齢問わず参加可能です。 ・動きやすい服装でご参加ください。 ・水分補給できるように水筒等ご持参ください。 ■最低遂行人数:2名  ※他のミヂカル講座と違って最低遂行人数がございますので、ご注意ください。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

みき 天野 美紀

直近の開催予定

202404.1815:30 〜 16:30

¥2,750 (税込)

定員:10名

空きあり

募集期間:12/30 18:00 〜 04/16 17:00

マットエクササイズピラティス はじめてのアロマセラピー

マットエクササイズピラティス

【講師からのメッセージ】 心地良い、安らぐ香りを嗅ぐことによってリラックスしてストレスが軽減したり、気持ちが切り替わってリフレッシュできることがアロマセラピーの魅力だと感じています。 ではアロマセラピーに適した「心地よい香り」とは、どんなものでしょうか。 その答えは「その方が心地良いと感じる香り」です。香りの好みは本能的なもの。人気のある香りだから、とか、優れた効能を持っている売れ筋のものだから、といった事は、実はアロマセラピーの世界では全く意味を持ちません。その香りを嗅いだ時に、その方がどんな風に感じるか、好きか、苦手か、温かみを感じるか、爽快感を心地よく思うか、幸福感が満ちてくるか、嫌な思い出がよみがえるか、それは、嗅いでみないとわからない事です。 好きと思える香りは、意外なものかもしれません。ご自分に合った香り探し、ミヂカルで体験してみませんか。 【レッスン内容】 ・好きな香り探し ・好きな香りでフェイシャルサウナ体験(熱川プリンスホテル源泉「玉の湯温泉」使用) ・おうちでできるアロマセラピーを知ろう ・お持ち帰り用の香りを選ぼう 【お家で楽しむアロマのお土産3つ】 1.ミヂカル体験をお家で再現☆フェイシャルサウナ向け熱川プリンスホテル源泉「玉の湯温泉」500ml 2.早速使える☆選べる精油3ml(ラベンダー、グレープフルーツなど5種類からひとつを選んで持ち帰り) 3.今日から始めるアロマセラピー☆お家でアロマを楽しむための説明書

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

須田 さか江 Sakae Suda

直近の開催予定

202404.2410:30 〜 11:30

¥3,300 (税込) ※教材費¥1,000を含む

定員:12名

空きあり

※教材費¥1,000を含む

募集期間:01/22 16:00 〜 04/24 10:30

マットエクササイズピラティス OdakaYoga®︎

マットエクササイズピラティス

OdakaYogaとはヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立された伝統的なヨガに流動的な波の動き(波の力学)と禅、武士道を取り入れた新しいスタイルのヨガです。 <波の力学> 波のように曲線を描きながら動くことで関節にスペース(安定した関節)を作り、心や体をしなやかに動かすことで、柔軟性を高めます。 <禅> 禅の思想やヨガでの意識の向け方を体を動かす際に取り入れ、脳の疲労回復や集中力を高め、ブレない心(自分)を目指します。 <武士道> 身体の中心「丹田」(体幹・下腹部)に意識を向けながら身体を動かすことで、体幹を強化し同時に強化された体から生まれる心の強さを高め、凛とした芯の強さを目指します。 動きに慣れるまでは難しく感じることもあると思いますが、続けることでその動きにも慣れ、動く瞑想が体感でき、身体の強化や心の安定をもたらしてくれます。 波の力学をもとに作られたヨガを海が見える場所でできる。こんな最高のシチュエーションはなかなかありません!!その空間に流れるエネルギーをぜひ自分と繋げてください!! ~参加にあたり~ ・60分のクラスに参加できる方であれば年齢問わず参加可能です。 ・動きやすい服装でご参加ください。 ・水分補給できるように水筒等ご持参ください。 ■最低遂行人数:2名  ※他のミヂカル講座と違って最低遂行人数がございますので、ご注意ください。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

みき 天野 美紀

直近の開催予定

202404.2515:30 〜 16:30

¥2,750 (税込)

定員:10名

空きあり

募集期間:12/30 18:00 〜 04/23 17:00

マットエクササイズピラティス ビタミン ヨガ

マットエクササイズピラティス

《ビタミン》と聞いて何をイメージしますか? 「元気」「活発」「健康的」「明るい」「カラフル」…他にも色んなイメージがあると思います! 実際に、ビタミンの「ビタ」(VITA)は、「生命」とか「活力」を意味する言葉で、生命に不可欠な物質という意味をこめて、名づけられたものだそうです。 ビタミンヨガでは、心や身体が喜ぶことをベースに毎月テーマを決めてクラスを開催していきます。 ・苦手だったポーズが少しやりやすくなって身体が喜ぶ ・全身にエネルギーを通すことで心が安定し健康的になる ・たまにはチャレンジポーズで脳に刺激 日によって大きな動きはなくても、内側にアプローチすることで元気になったり、大きく身体を使うことで活発になったり。 普段運動不足を感じてる方や体に不調を感じてる方など、いつまでも活力的な身体をキープしていきたい方にピッタリ。 講師は参加された方々の体調などを考慮して内容を調整させて頂きますので、初心者の方や体が硬くて不安な方でも安心してご参加できます。 その月のテーマを楽しみながらご自分の身体の変化を感じて頂きたいと思います。 毎月のテーマは講師が自身のInstagramなどでお知らせさせて頂きます!

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

みき 天野 美紀

直近の開催予定

202404.2610:30 〜 11:30

¥2,750 (税込)

定員:20名

空きあり

募集期間:02/28 10:30 〜 04/26 10:30

マットエクササイズピラティス 皮から餃子をつくる会

マットエクササイズピラティス

前回はミヂカルで初めての開催でしたが、お客様の反響が良く、楽しい雰囲気のまま終了となりました。 しかし、スケジュールが合わずに参加できなかった方から改めての開催要望も多く、曜日を変更して開催することとなりました。 そこは薬膳教室ですので同じ内容ではなく、気温も大分温かくなってくるということで、その時期に合わせた食材となります。 どんな食材になるかは、当日のお楽しみ! 今回も作った餃子は、その場で試食予定。 その場で試食する分を焼いて、残りはお土産でお持ち帰りいただいても良いですね。 身体に良いことを学びながら美味しく体験する薬膳教室。是非ご参加ください。 ※最低遂行人数:4名  最低遂行人数に満たない場合は中止とさせて頂きます。ご了承ください。 ※ご参加される際には、エプロンをご持参ください。 ※受講希望の方でクレジットカード決済が出来ない方は、お問い合わせください。 ※申込締め切りが4月25日(木) 17:00までとなっております。  受講希望の方はお早めにお申し込みください。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

松永梨杏 まつながりな

直近の開催予定 5

202404.2814:00 〜 15:30

¥3,850 (税込) ※教材費¥1,000を含む

定員:10名

空きあり

※教材費¥1,000を含む

募集期間:03/24 10:00 〜 04/25 17:00

マットエクササイズピラティス OdakaYoga®︎

マットエクササイズピラティス

OdakaYogaとはヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立された伝統的なヨガに流動的な波の動き(波の力学)と禅、武士道を取り入れた新しいスタイルのヨガです。 <波の力学> 波のように曲線を描きながら動くことで関節にスペース(安定した関節)を作り、心や体をしなやかに動かすことで、柔軟性を高めます。 <禅> 禅の思想やヨガでの意識の向け方を体を動かす際に取り入れ、脳の疲労回復や集中力を高め、ブレない心(自分)を目指します。 <武士道> 身体の中心「丹田」(体幹・下腹部)に意識を向けながら身体を動かすことで、体幹を強化し同時に強化された体から生まれる心の強さを高め、凛とした芯の強さを目指します。 動きに慣れるまでは難しく感じることもあると思いますが、続けることでその動きにも慣れ、動く瞑想が体感でき、身体の強化や心の安定をもたらしてくれます。 波の力学をもとに作られたヨガを海が見える場所でできる。こんな最高のシチュエーションはなかなかありません!!その空間に流れるエネルギーをぜひ自分と繋げてください!! ~参加にあたり~ ・60分のクラスに参加できる方であれば年齢問わず参加可能です。 ・動きやすい服装でご参加ください。 ・水分補給できるように水筒等ご持参ください。 ■最低遂行人数:2名  ※他のミヂカル講座と違って最低遂行人数がございますので、ご注意ください。

講師

山田 花子 HANAKO YAMADA

みき 天野 美紀

直近の開催予定

202404.2815:30 〜 16:30

¥2,750 (税込)

定員:10名

空きあり

募集期間:12/30 18:00 〜 04/26 17:00