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講師紹介lecturer
2024.05.04
講師紹介
Mika Ishihara
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Lesson:陰陽ヨガ
【プロフィール】
2回目のインド放浪の旅の時にヨガと出会う。
初めてのヨガのあとは、今までの人生で味わったことのない
身体の軽さと心の落ちつきを感じて衝撃を受ける。
心身共に不調だった20代後半を経験し、
ヨガを生活に取り入れるようになってから、
さまざまな変化を感じ、
ヨガの恩恵を受け、現在に至る。
ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ講師。
朝であれば、エネルギーを高めて動いていくクラス
夜であれば、身体を休ませていくようなクラスを提供。
【その他】
Instagram:https://www.instagram.com/mimizou0330